چه مواد غذایی به قلیایی کردن بدن کمک می کند ؟

بهطور کلی نمکهای قلیایی مثل:انواع پتاسیم -کلسیم هم قلیایی کننده خون می باشد وانواع آبمیوه به غیر از میوه های اسیدی موجب قلیایی شدن خون می گردند.

دو گیاه نعناع و پونه در انواع بیماریهای گوارشی مؤثر بوده و دم کرده آنان موجب هضم غذا میشود.

1) دلایل پزشکی: درصدی از بیماری ها هستند که فقط می توانند جنس مذکر را مبتلا کنند و طبق پیش بینی های دکتر مربوطه در صورتی که زوجین فرزند پسری به دنیا بیاورند، آن فرزند دچار آن بیماری می شود.

لیموها بسیار اسیدی هستند اما قلیایی نیز ایجاد می کنند زیرا هنگام هضم محصول نهایی تولید می کنند که بسیار قلیایی است.

هر چیزی که در این محصول وجود دارد برای سلامت انسان ضروری و مفید است.

ماست پروبیوتیک طبیعی با افزایش باکتری های خوب در روده، ایمنی و سلامت معده شما را تضمین می کند. اگر خشک کن شما امکان کنترل دما دارد آن را در 60 درج سانتی گراد تنظیم کنید.

فر را روی 95 درجه ی سانتی گراد تنظیم کنید. مطمئن باشید آن ها روی همدیگر نباشند، و گرنه موقع خشک شدن به همدیگر می چسبند.

کسانی که دوست ندارند پوست سیب خشک شده بخورند می توانند آن ها را بکنند. اگر از این ها برای دکوراسیون استفاده می کنید یا دوست دارید غذاهایتان زیبا باشد، هسته ها را خالی نکنید.

اسیدی شدن خون در دیابت

برخی دوست دارند با ادویه هایی چون جوز بویا، دارچین یا فلفل شیرین، به غذای خود طعم دهند.

طعم قوی و قیمت مناسب اسید فوماریک آن را به گزینه ای عالی برای تهیه خوراک دام تبدیل کرده است.

خوردن غذاهای با اسیدیته پایین مطمئناً بخشی از رژیم غذایی مناسب برای کاهش اسید معده است ، اما غذاهای زیادی نیز وجود دارند که در زمان افزایش اسید معده باید از آنها نیز پرهیز کنید.

همچنین از مصرف غذاهای آماده که اغلب سدیم زیادی دارند ، پرهیز خواهید کرد. اگر می خواهید سیب ها تردتر باشند می توانید آن ها را برای یک ساعت دیگر نیز بپزید.

تکه ها را برای یک ساعت بپزید. سیب هایی که هسته ی آن ها در نمی آید، شکل کروی خود را حفظ می کنند و در مرکزشان الگویی ستاره ای دارند.

همچنین قسمت هایی که زده دارند جدا کنید. یک رژیم قلیایی یک مصرف کاملاً فکر شده و متوسط از محصولات گوشتی ، ماهی و همچنین حبوبات را (بیش از سه بار در هفته) فراهم می کند.

اندکی از در فر را باز کنید و اجازه دهید در داخل خنک شوند. تکه ها را داخل غذا خشک کن قرار دهید.

عصر، پیش از اینکه شبنم ببارد، برای جلوگیری از کپک زدن سیب ها، آن ها را به داخل خانه بیاورید.

تا زمانی که سیب ها کاملا خنک نشده اند نباید آن ها را بیرون بیاورید (ممکن است یک یا دو ساعت طول بکشد).

میوه های غیر اسیدی

وقتی یک ساعت تمام شد، ورق را بیرون آورید و به تکه های سیب تلنگری بزنید.

ورق را در گاز قرار دهید. هسته ها را در بیاورید. در مغازه ها وسیله ای می فروشند که می توانید با آن ها به آسانی هسته ها را در بیاورید.

اگر از آن ها ندارید می توانید هسته ها را با دستانتان در بیاورید. شیشه ها را در یک مکان سرد و تاریک نگه دارید.

توجه: پس از سرد شدن، می توانید هلو خشک را در یک ظرف محفوظ از هوا یا کیسه ذخیره سازی مواد غذایی در فریزر یا یخچال قرار دهید اکسیژن میوه را خراب می کند پس وقتی هلو را خشک کردید در ظرف شیشه ای ذخیره کنید و یا شیشه را خنک کنید یا یک جاذب اکسیژن را اضافه کنید و درب آن را محکم ببندید.

با مصرف مواد غذايي مناسب مي توان اين مشكل را رفع كرد . پی اچ می تواند نشانه ای از اینکه گوشت تازه به طور مناسب ذخیره سازی شده است، باشد.

معمولا دو روز طول می کشد تا سیب به طور کامل خشک شود. اسید سیتریک معمولا در مرکبات وجود دارد، اما به طور طبیعی در انواع میوه ها نیز هست.

مصرف میوه هایی مانند مرکبات یا گوجه فرنگی به علت دارا بودن اسید سیتریک می تواند خطر ابتلا به سوزش سر دل و GERD را در شما افزایش دهد.

شما هم می توانید سیب را ببرید تا شکل کروی آن ثابت باقی بماند و هم می توانید آن را به قاچ های نازک ببرید.

حداقل روزی یک بار این کار را انجام دهید تا به طرف دیگر نیز آفتاب بخورد. اگر مقادیر pH خون خارج از این حد طبیعی باشد، شرایطی به نام اسیدوز متابولیک یا آلکالوز متابولیک ایجاد می شود که در صورت عدم درمان می تواند خطرناک یا حتی کشنده باشد.

سیر اسیدی است یا قلیایی

کدو با اینکه بسیار کم کالری است دارای مقادیر قابل توجهی از املاح معدنی است و بنابراین در رژیم لاغری بسیار مفید است.

تکه های سیب را در سینی کم عمقی بخوابانید. بر اساس OHF، اغلب افراد با سنگهای از نوع اگزالات کلسیم میتوانند با خوردن میوه های با میزان اگزالیک کم مدارا کنند مادامیکه در هر وعده غذایی کلسیم مصرف کنند و از خوردن مایعات مضایقه نکنند.

چه غذاهایی خون را قلیایی میکند

در ورودی معده دریچه ای به شکل ماهیچه ای حلقوی به نام اسفنکتر تحتانی مری وجود دارد.

درمان اسیدی شدن خون

این تکه ها را در محلولی قرار دهید که قهوه ای نشوند. هنگامی که سیب ها خشک شدند ولی مغز میوه مرطوب است، آن ها در پاکت های کاغذی قهوه ای قرار دهید و در هوا آویزان کنید.

سیستم گوارش نیز میتواند از طریق اسهال و استفراغ باعث تغییراتی در PH بدن شود، اما به خاطر PH غذایی که میخورید تغییری ایجاد نمیکند.

Ph مواد غذایی

از این رو ، مصرف بیش از حد غذاهای اسیدی باعث اسیدوز سیستمیک می شود در حالی که مصرف زیاد غذاهای قلیایی نیز ممکن است منجر به قلیای شدید شود.

پس نتیجه می گیریم انرژی یونش در یک ستون از جدول از بالا به پایین کاهش می یابد.

غذاهای اسیدی کننده بدن

ترکیبات موجود در آووکادو حالت اسیدیته ی بدن را کاهش داده و با جریان های التهاب زا در بدن مقابله می کند.

برای آشنایی بیشتر با رژیم قلیایی، پیشنهاد می کنم مطلب تعریف رژیم قلیایی یا آلکالاین چیست را حتما در لاغر فیت مطالعه نمائید.